Stimuler son cerveau permet de le garder performant, et ce, quel que soit l’âge.
Des études récentes avaient montré qu’une vie intellectuelle active prévenait le déclin cognitif lié à l’âge, et réduisait de moitié le risque de maladies neurodégénératives et troubles cognitifs légers. Une nouvelle étude (Akbaraly et al., 2009) montre maintenant que la pratique de loisirs intellectuellement stimulants chez des personnes de plus de 65 ans réduit de moitié le risque de démences et maladie d’Alzheimer comparativement à d’autres types de loisirs moins stimulants (loisirs passifs - TV, couture - loisirs physiques - jardinage, bricolage, marche - loisirs relationnels).
Des loisirs intellectuellement stimulants, c’est faire des mots croisés, jouer aux cartes, aller au cinéma/théâtre, pratiquer une activité artistique… en d’autres termes, faire des activités impliquant la participation active du cerveau. D’où la nécessité de continuer à stimuler son cerveau à la retraite !
Nous vous proposons quelques exercices Happyneuron,conçus par des spécialistes du cerveau, afin de faire travailler votre cerveau efficacement, tout en vous amusant.
Nos exercices :
Mots coupés : Reconstituez le plus vite possible des mots
Figures enchevêtrées : Retrouvez les figures enchevêtrées
La danse des lucioles : Identifiez la danse de lucioles dans la nuit...