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Calculez vos facteurs de risque d'ostéoporose

Le risque d'ostéoporose augmente avec l'âge, mais d'autres facteurs de risque sont bien connus .







Présentez-vous des facteurs de risque d'oétéoporose ? Pour le savoir, faites le test...

 Attention, ce test n'a qu'une valeur indicative, et ne remplace pas un diagnostic médical.

1. Existe-t-il des antécédents d’ostéoporose ou de fracture du col du fémur chez l’un de vos parents ?
2. Vous êtes-vous déjà fracturé un os à la suite d’un traumatisme minime ?
3. Votre taille (grandeur) a-t-elle diminué de plus de 3 cm depuis l’âge de 40 ans ?
4. Votre indice de masse corporel indique-t-il une maigreur (Poids/Taille² = inférieur à 19) ?
5. Avez-vous pris certains médicaments augmentant le risque d’ostéoporose durant une longue période (corticoïdes tels que cortisone ; prednisone ; héparines ; hormones thyroïdiennes, etc.) ?
6. Souffrez-vous d’une maladie (notamment inflammatoire ou endocrinienne) pouvant augmenter le risque d’ostéoporose (polyarthrite rhumatoïde, hyperthyroïdie, diabète, etc.) ?
7. Buvez-vous régulièrement de l’alcool en quantité importante (au delà des seuils limites définis) ?
8. Fumez-vous, ou avez-vous régulièrement fumé du tabac ?
9. Votre niveau d‘activité physique est-il inférieur à 30 minutes par jour ?
10. Consommez-vous moins de 3 produits laitiers par jour (yaourts, fromages, lait, etc.) ?
11. Consommez-vous de façon très importante (voire excessivement) du café ?
12. Avez-vous tendance à faire des chutes et êtes-vous tombé (e) au cours des 12 derniers mois ?
13. Craignez-vous de tomber parce que vous vous sentez frêle ou souvent déséquilibré ?
14. Si vous êtes une femme, avez-vous été ménopausée précocement (avant 45 ans) ?
15. Si vous êtes un homme, vos plus récents examens sanguins ont-ils révélés un faible taux de testostérone ?
16. Avez-vous tendance à peu sortir et à peu vous exposer au soleil (moins de 10 minutes par jour passées à l‘extérieur) ?
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